お茶が大好きなので、うちにはたくさんお茶のストックがあるのですが、中でもクセがなくて飲みやすいのがルイボスティーです。
ルイボスティーって、ほのかに甘くて穏やかなお茶だけど、寒暖差が激しい厳しい環境で育つ木からできているので、ポリフェノールたっぷりなんです。
今回はそんなルイボスティーの効果効能、そしておすすめの飲み方をまとめてみました。
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▼参考文献
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Phytochemical properties of black tea ( Camellia sinensis) and rooibos tea ( Aspalathus linearis); and their modulatory effects on key hyperglycaemic processes and oxidative stress
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33087948/
A Beneficial Role of Rooibos in Diabetes Mellitus: A Systematic Review and Meta-Analysis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29642387/
ルイボスティ-顆粒製品摂取が女子大学生の排便に及ぼす影響
岐阜女子大学紀要
岐阜女子大学紀要 (23), p73-79, 1994
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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